Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rıfat Rasier, ekran kullanımının çocuklarda göz problemlerini artırdığını belirtti. Miyopi salgını dünya genelinde yayılırken, çocuklarda ekran süresi kısıtlanmalı, 20-20-20 kuralı uygulanmalı ve düzenli göz muayenesi yapılmalı.
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rıfat Rasier, cep telefonu ve tablet kullanımının çocuklarda göz bozukluklarını hızla artırdığını belirterek ailelere önemli uyarılarda bulundu.
“Artık neredeyse her aile çocuklarını ikna etmek için yemek sırasında, kahvaltıda ya da dışarıda cep telefonu ve iPad veriyor. Fakat bunun bedelini çocukların göz sağlığı ödüyor” diyen Rasier, son yıllarda göz bozukluklarının küçük yaşlarda görülme sıklığında ciddi artış yaşandığını ifade etti.
Dünyada Miyopi Salgını
Prof. Dr. Rasier, özellikle miyop vakalarının dünya genelinde salgın boyutuna ulaştığını vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı öngörülüyor. “Çocuklarda ekran kullanımının artması, açık havada geçirilen sürenin azalması ve yoğun yakın mesafe çalışmaları bu salgının en büyük nedenleri arasında” dedi.
Ekran Maruziyeti Gözleri Zorluyor
Rasier, uzun süreli ekran kullanımının göz kaslarını yorduğunu, odaklanma problemlerine yol açtığını ve miyop gelişimini hızlandırdığını belirtti. Özellikle erken yaşlarda gözün gelişim sürecinde bu tür yoğun ışıklı ekranların ciddi risk oluşturduğunu dile getirdi.
“Eskiden miyop ve astigmat gibi problemler daha çok ergenlikte ortaya çıkardı. Şimdi ise 6-7 yaşındaki çocuklarda bile bu bozuklukları çok daha sık görüyoruz” dedi.
Ailelere Öneriler
Prof. Dr. Rasier, çocukların göz sağlığını korumak için alınabilecek önlemleri şu şekilde sıraladı: • Ekran süresini kısıtlayın: Özellikle okul öncesi çocuklarda ekran süresi mümkün olduğunca minimumda tutulmalı. • 20-20-20 kuralı: Çocuk her 20 dakikalık ekran kullanımında, 20 saniye boyunca 6 metre (20 feet) uzağa bakarak gözlerini dinlendirmeli. • Doğal ışık: Çocukların gün içinde mümkün olduğunca doğal gün ışığında vakit geçirmesi sağlanmalı. • Düzenli göz muayenesi: Erken teşhis için yılda en az bir kez göz muayenesi yapılmalı. • Kitap ve oyun alışkanlığı: Çocukların ekran yerine kitap ve fiziksel oyunlarla meşgul edilmesi öneriliyor.
“Göz Sağlığı Geleceğe Yatırımdır”
“Gözlerimiz, teknolojiyi doğru kullanmayı bilmediğimizde en hızlı zarar gören organlarımızdan biridir” diyen Rasier, anne ve babaların bu konuda bilinçli davranmasının hayati önem taşıdığını kaydetti.